• Dr. Michèle Sayag, alergologička
    Dr Michèle Sayag, alergologička - riaditeľka lekárskej stratégie spoločnosti BIODERMA.

    Každý deň sú naše ruky vystavené vonkajším vplyvom, častému umývaniu a opakovanému používaniu pri nespočetnom množstve denných úkonov. Aj to je jedným z dôvodov, prečo je pokožka rúk tak krehká, a ruky sú tak často prirodzene veľmi suché. Taká pokožka sa potom rýchlo môže zmeniť na poškodenú, popraskanú a objavujú sa na nej mikrotrhlinky. Pretože ruky používame neustále, táto zmena nám okamžite začne komplikovať každodenný život.

    Dr Michèle Sayag, alergologička - riaditeľka lekárskej stratégie spoločnosti BIODERMA.

Koho sa problém týka?

Pri diskusii o tejto problematike sa často spomínajú zdravotníci, ale nie sú jediní! Diskomfort pri namáhanej pokožke rúk sa týka všetkých, žien i mužov, v každom veku a v každej krajine. Pozrime sa najprv na rôzne a obvyklé príznaky poškodenej pokožky rúk, aby sme ich dokázali identifikovať a pochopili, o aký závažný problém ide. Potom sa pozrieme na príčiny, ktoré môžu byť viazané aj na určitý typ profesií. Nakoniec prezradíme, koho sa problematika týka najviac a preto by mal čo najskôr začať s prevenciou.

Prečo je práve pokožka rúk taká krehká?

Okrem toho, že ruky používame takmer neustále, majú špecifické biologické vlastnosti, vďaka ktorým sú obzvlášť krehké.

Nedostatok kožného mazu Zatiaľ čo pokožka dlane môže byť silná, koža na chrbte rúk je veľmi tenká, a je v nej menej mazových žliaz. To znamená, že pokožka produkuje menšie množstvo kožného mazu, čo vo svojom dôsledku znamená aj menšiu ochranu a menej účinný hydrolipidický film.
Nedostatok hydratácie Prirodzená hydratácia je na rukách štyrikrát až päťkrát menej aktívna ako na tvári. Preto sú ruky takmer vždy dehydrované, čo môže viesť k pocitom nepohodlia a potrebe kompenzovať nedostatok vlhkosti používaním krémov.

Aj preto je bežné, že všetci majú niekedy suché ruky. To však neznamená, že je pokožka poškodená. Ide o dve rôzne štádiá. U poškodenej pokožky rúk sú totiž príznaky intenzívnejšie a trvajú dlhšie. Krátkodobý pocit napnutej pokožky alebo mierneho nepohodlia tak automaticky neznamená problém s podráždenou pokožkou rúk.

  • Dr. Michèle Sayag, alergologička
    Dr Michèle Sayag, alergologička - riaditeľka lekárskej stratégie spoločnosti BIODERMA.

    Ruky sú veľmi krehkou časťou nášho tela, jednak z biologických dôvodov, a tiež preto, že sa o ne obvykle príliš nestaráme... a pritom sú pre náš každodenný život také dôležité. Pomáhajú nám robiť všetko – každý deň, stále – a pritom im často nevenujeme dostatočnú pozornosť. A hoci ruky používame takmer ku všetkým činnostiam, chýba im dostatočná prirodzená ochranu proti tomu, čo všetko ich môže podráždiť. Najmä chrbát rúk má jemnú kožu a málo mazových žliaz. K oslabeniu pokožky tiež prispieva časté umývanie.

    Dr Michèle Sayag, alergologička - riaditeľka lekárskej stratégie spoločnosti BIODERMA.

  • Dr. Michèle Sayag, alergologička
    Dr Michèle Sayag, alergologička - riaditeľka pre lekársku stratégiu spoločnosti BIODERMA.

    Ak sú ruky podráždené, sú citlivé na horúcu vodu, mydlo a hydroalkoholový gél. Vždy, keď prídu do kontaktu s niečím, čo ich dráždi, pália. Situácia sa môže zhoršiť až do takej miery, že pokožka popraská, vzniknú trhliny a praskliny, takže ruky nemôžeme normálne používať. Niekedy ich nemôžeme používať vôbec, pretože nevieme ohnúť prsty, držať pero alebo dokonca písať na klávesnici.

    Dr Michèle Sayag, alergologička - riaditeľka pre lekársku stratégiu spoločnosti BIODERMA.

Dermatóza: čo skrýva poškodená pokožka rúk

Pokiaľ sa všetky tieto príznaky skombinujú a zhoršujú, môže lekár diagnostikovať dermatózu - u tej rozlišujeme dva druhy:

 

Iritatívna kontaktná dermatitída (ICD)

Predstavuje 80% prípadov a dochádza k nej, keď sa vaše ruky dostanú do kontaktu s dráždivou látkou. "Domáca dermatitída" je spôsobená opakovaným kontaktom s čistiacimi prostriedkami používanými pri upratovaní a domácich prácach. Prejavuje sa tak, že ruky sú neustále začervenané a bolestivé.

 

Alergická kontaktná dermatitída (ACD)

Je vzácnejšia (20 % prípadov) a vzniká postupne po opakovanom kontakte s alergénom, ktorý v priebehu času senzibilizuje kožu.

  • Dr. Michèle Sayag, alergologička
    Dr Michèle Sayag, alergologička - riaditeľka pre lekársku stratégiu spoločnosti BIODERMA.

    Podráždená pokožka, ktorá je pre iritačnú kontaktnú dermatitídu typická, navyše spôsobuje, že je koža priepustnejšia. Prestáva tak fungovať ako bariéra a alergény môžu ľahšie prenikať dovnútra.

    V niektorých prípadoch sa iritačná kontaktná dermatitída mení na alergickú kontaktnú dermatitídu, ale nemusí to tak byť vždy. Všetko závisí od toho, akému množstvu alergénu sme boli vystavení, a od konkrétnej reakcie imunitného systému. Je pri nej veľmi dôležité obnoviť kožnú bariéru pomocou reparačného balzamu pre poškodené ruky, ako je Cicabio Krém na ruky.

    Dr Michèle Sayag, alergologička - riaditeľka pre lekársku stratégiu spoločnosti BIODERMA.

Naše ruky sú vlastne našou predĺženou inteligenciou: najcennejšou pomôckou pre poznanie, činnosť, tvorbu, komunikáciu a vyjadrovanie. Za najväčšie ľudské majstrovské diela, ktoré boli vytvorené, môžeme poďakovať práve našim rukám. Môžeme im poďakovať za to, že nám prostredníctvom hmatu sprostredkovávajú kontakt so svetom a aj s ostatnými ľuďmi.

Naše ruky sú však denne vystavené opotrebovaniu, ktoré môže spôsobiť alebo prispieť k poškodeniu ich pokožky. To typicky súvisí s ďalšími faktormi, akými sú:

 

  • profesie a špecifické podmienky životného štýlu
  • klimatické podmienky, najmä intenzívny chlad
  • hygienické opatrenia, vrátane opakovaného umývania rúk a dezinfekcia hydroalkoholovým gélom

 

Poškodená pokožka rúk často výrazne ovplyvňuje každodenný život, pretože ruky sú naším intenzívnym pomocníkom. Dôsledky tak pociťujeme v práci, pri každodenných činnostiach s deťmi, pri aktivitách doma, alebo v situáciách s priateľmi alebo ďalšími ľuďmi.

Hydroalkoholický gélový účinok na ruky

Účinky vody na ruky

1. Časté umývanie rúk (opatrovateľky, kuchárky, kaderníčky...).

Účinky chemikálií na ruky

2. Pravidelné používanie čistiacich a chemických prostriedkov bez rukavíc (práca v továrni, upratovací pracovníci, karosári...).

Účinky nadmerného používania rúk pôsobia na pokožku

3. Nadmerné používanie rúk pri práci (stolári, murári, záhradníci, dláždiči...).

Alergická pokožka a poškodené ruky

4.  Chronické alebo alergické kožné ochorenie (atopická dermatitída, kontaktný ekzém).

Ako sa denne starať o poškodené ruky?

Drobný problém sa môže rýchlo zhoršiť a pokiaľ tomu včas nezabránime, z veľmi suchých rúk sa môžu stať podráždené a popraskané ruky. Predísť zhoršeniu problému je preto nesmierne dôležité, aby sa nepohodlie nepodpísalo na kvalite nášho každodenného života.

Hygiena pre ruky

Umývajte si ruky teplou, ale nikdy horúcou vodou, aby ste ešte viac neničili krehký hydrolipidový film, ktorý chráni pokožku. Teplá voda zachováva tenkú vrstvu kožného mazu, ktorá pokrýva pokožku. Voľte jemný čistiaci prípravok, ktorý ďalej pokožku nedráždi. Ruky jemne osušte, ale pokožku netrite, aby nedošlo k podráždeniu. Je ale potrebné, aby nezostali mokré.

Štyri užitočné tipy, ktoré fungujú

  1. Nočná maska: pred spaním naneste na ruky silnú vrstvu výživného krému a navlečte si ľahké bavlnené rukavice. Rukavice pomôžu pokožke krém lepšie vstrebať bez toho, aby sa dostal von.
  2. Akonáhle sa vonku ochladí, na nič nečakajte (a už vôbec nie na to, až budete v rukách cítiť diskomfort) a noste rukavice.
  3. Aby sa pokožka nadmerne nevysušovala, môžete doma vzduch zvlhčovať.
  4. Pokiaľ pociťujete, že sú vaše ruky dlhodobo poškodené bez toho, aby sa ich stav akokoľvek zlepšoval, neváhajte sa obrátiť na dermatológa, ktorý vám môže predpísať relevantnú liečbu.

Kompletná starostlivosť venovaná pokožke vašich rúk

Umývanie, dezinfekcia, hydratácia, starostlivosť... BIODERMA ponúka riešenia, ktoré sú na mieru prispôsobené podráždenej a suchej pokožke rúk.

  • BIODERMA produktová fotka, Atoderm Sprchový olej 1 l, sprchový olej na suchú pokožku
  • Každodenné čistenie s oplachovaním

    Veľmi suchá, podráždená až atopická citlivá pokožka

    Patent Skin Barrier Therapy™

    Atoderm Sprchový olej

    (19 hodnotení)

    24-hodinová hydratácia a okamžitý komfort priamo zo sprchy.

    Pre koho ?

    Pre celú rodinu (okrem predčasne narodených dojčiat)

  • Dezinfekcia bez oplachovania

    Oslabená pokožka Všetky typy pokožky Suchá až veľmi suchá pokožka

    Biphase Lipo alcoolique

    (4 hodnotenia)

    Prvá dvojfázová dezinfekcia s benefitmi dermokozmetiky. Eliminuje vírusy a dopĺňa lipidy.

    Pre koho ?

    Pre celú rodinu (deti staršie ako 3 roky)

  • Každodenné čistenie s oplachovaním

    Veľmi suchá, podráždená až atopická citlivá pokožka

    Patent Skin Barrier Therapy™

    Atoderm Intensive Umývacia kocka

    (Napíšte prvú recenziu)

    Jemná čistiaca a protisvrbivá umývacia kocka.

    Pre koho ?

    Pre celú rodinu (okrem predčasne narodených dojčiat)

  • Starostlivosť o pokožku cez deň

    Suchá až veľmi suchá citlivá pokožka

    Patent D.A.F.

    Atoderm Krém na ruky & nechty

    (2 hodnotenia)

    Výživný krém pre jemné a hebké ruky. 8h hydratácia.

    Pre koho ?

    Dospelí, Deti

  • Starostlivosť o pokožku cez deň

    Poškodené ruky, mikrotrhlinky/prasklinky

    Technológia Antalgicine ™

    Cicabio Krém na ruky

    (Napíšte prvú recenziu)

    Regeneračný balzam s efektom "druhej kože". Okamžitá úľava pre ruky.

    Pre koho ?

    Pre celú rodinu (deti staršie ako 3 roky)