Pre správnu diagnózu odporúčame objednať sa k dermatológovi.  

Medzitým v tomto článku nájdete niekoľko podrobností o seboroickej dermatitíde a lupienke, ktoré vám pomôžu pri starostlivosti o pokožku hlavy. 

Seboroická dermatitída môže postihnúť všetky typy pokožky. 

Je spôsobená rozmnožením kvasiniek Malassezia furfur, ktoré prirodzene žijú na pokožke. Tieto kvasinky rastú v kožnom maze a môžu sa nadmerne množiť na pokožke hlavy, kde spôsobujú červené plaky so šupinami a lupinami. Šupinky sú často husté, mastné a žlté. Tieto typické príznaky seboroickej dermatitídy dráždia pokožku hlavy a spôsobujú svrbenie, ktoré prichádza a odchádza.  

Na poskytnutie dlhodobej a upokojujúcej ochrany odporúčame použiť šampón určený priamo pre tieto príznaky.  

seboroická dermatitída na pokožke hlavy

Lupienka môže plaky tiež spôsobovať, avšak z iného dôvodu. 

Je spôsobená zrýchlenou regeneráciou kožných buniek, ktoré sa hromadia na povrchu pokožky hlavy, pretože nie sú vylúčené. To vedie k vzniku vyvýšených červených plakov a suchých bielych šupín. Tým sa lupienka líši od seboroickej dermatitídy, ktorá spôsobuje husté, mastné a žlté šupiny, ako sme už spomínali. 

 

Ďalšie informácie o lupienke vo vlasoch nájdete v našom článku tu.

psoriasis on forehead and scalp

Hygiena a potraviny, ktorým sa treba vyhnúť

Životný štýl a seboroická dermatitída

Na zmiernenie príznakov seboroickej dermatitídy je nevyhnutné prispôsobenie svojho životného štýlu. Existuje viac vonkajších faktorov, ktoré môžu seboroickú dermatitídu zhoršiť a ovplyvniť celkový stav vašej pokožky: 

  • Nadmerné vystavovanie pokožky UV žiareniu
  • Nedostatok spánku
  • Používanie nevhodných produktov
  • Fajčenie
  • Konzumácia alkoholu

Odporúčame vám sa tiež vyhnúť noseniu čiapok, klobúkov alebo šiltoviek a tesných účesov, ktoré ťahajú za pokožku. Všetky tieto prípady môžu podráždenie zvýšiť. 

Pokiaľ vás pokožka hlavy svrbí, jemne ju masírujte. Škrabanie totiž môže príznaky zhoršiť. 

Potraviny, ktorým sa pri seboroickej dermatitíde vyhnúť

Jedlo môže seboroickú dermatitídu tiež zhoršovať a zaradením zdravej stravy do svojho životného štýlu, pomôžete príznaky zmierniť. Akým potravinám by ste sa teda mali vyhnúť, keď trpíte seboroickou dermatitídou, a ktoré by ste mali naopak uprednostniť? 

Nasýtené tuky, ako je smotana, a rýchle cukry, ktoré sa nachádzajú v tortách a iných sladkostiach príznaky seboroickej dermatitídy zhoršujú. Vyhnúť sa odporúčame aj spracovaným potravinám, pretože často obsahujú veľké množstvo soli a/alebo cukru. 

Vyvážená strava je pre dodanie všetkých potrebných vitamínov veľmi dôležitá:

  • vitamín C (citrusy, melón, karfiol atď.).
  • vitamín A (maslo, vajcia atď.)
  • vitamín E (oleje, avokádo, mandle atď.).

Je tiež nevyhnutné, aby ste do svojho jedálnička zaradili omega-3 a omega-6. Nájdete ich v tučných rybách, orechoch a bielkovinách.

seborrheic dermatitis shampoo

Na zmiernenie príznakov seboroickej dermatitídy je dôležité zvoliť šampón vyrobený špeciálne pre toto ochorenie. Prvým krokom je obmedziť škrabanie, aby sa zabránilo podráždeniu a infekcii.

Seboroická dermatitída sa prejavuje vzplanutím, ktoré sa strieda s obdobiami remisie. Počas týchto pokojnejších období je pokožka hlavy stále krehká a je dôležité používať jemný šampón, ktorý neodbúrava lipidy. Tým sa zníži početnosť vzplanutia a svrbenia.  

Počas vzplanutia odporúčame používať špecifický šampón, ktorý je ro seboroickou dermatitídou priamo určený. Počas týchto období je najlepšie umývať vlasy trikrát týždenne a pokračovať v tom po dobu troch týždňov. Pre potreby citlivej pokožky sme vyvinuli jemný šampón Nodé DS+, ktorý trvalo čistí pokožku a obmedzuje množenie kvasiniek Malassezia, ktoré spôsobujú lupiny. Navyše je šampón Nodé DS+ obohatený o upokojujúce látky a patentovaný komplex DAF, takže okamžite a dlhodobo zmierňuje svrbenie vlasovej pokožky. 

Krok 1: Napeňte šampón a jemne masírujte pokožku hlavy.

Krok 2: Opláchnite pokožku hlavy

Krok 3: Znovu naneste šampón

Krok 4: Nechajte 5 minút pôsobiť

Krok 5: Dôkladne opláchnite

Odporúčame tiež vysušiť vlasy jemným utretím uterákom. Tak sa dá úspešne vyhnúť treniu, ktoré by mohlo pokožku hlavy podráždiť. Najlepšie je nechať vlasy vyschnúť na vzduchu, pretože fén môže pokožku vysušiť.

Kvíz

10 čitateľov už odpovedalo

Otázka 0 z 0

Je seboroická dermatitída spôsobená zrýchlenou regeneráciou kožných buniek?
ÁNO, toto je príčina.

Nesprávne!

Seboroická dermatitída je spôsobená množením kvasiniek Malassezia furfur, mikroskopických húb, ktoré prirodzene žijú na vašej pokožke. Spôsobuje červené povlaky so šupinami a lupinami. Šupinky sú často husté, mastné a žlté s pocitom svrbenia. 

Ide o psoriázu, ktorá vzniká v dôsledku zrýchlenej regenerácie kožných buniek. To vedie k červeným plakom a suchým, bielym šupinám.

NIE, toto nie je príčina.

Správne! NIE, toto nie je príčina.

Seboroická dermatitída je spôsobená množením kvasiniek Malassezia furfur, mikroskopických húb, ktoré prirodzene žijú na vašej pokožke. Spôsobuje červené povlaky so šupinami a lupinami. Šupinky sú často husté, mastné a žlté s pocitom svrbenia. 

Ide o psoriázu, ktorá vzniká v dôsledku zrýchlenej regenerácie kožných buniek. To vedie k červeným plakom a suchým, bielym šupinám.

Sú horúca sprcha a fén vhodné pre pokožku hlavy so seboroickou dermatitídou?
Horúca sprcha a sušič vlasov sú vhodné pre pokožku hlavy so seboroickou dermatitídou

Nesprávne!

Je pravda, že v danom momente môže zmierniť svrbenie, ale neskôr môže príznaky zhoršiť.

Horúca sprcha a sušič vlasov nie sú vhodné pre pokožku hlavy so seboroickou dermatitídou

Správne! Horúca sprcha a sušič vlasov nie sú vhodné pre pokožku hlavy so seboroickou dermatitídou

Je pravda, že v danom momente môže zmierniť svrbenie, ale neskôr môže príznaky zhoršiť.

Je používanie špecifického šampónu dôležité na zmiernenie príznakov seboroickej dermatitídy?
Áno, pomáha zmierniť príznaky.

Správne! Áno, pomáha zmierniť príznaky.

Šampóny môžu byť dráždivé a zhoršovať nepríjemné pocity spôsobené seboroickou dermatitídou. Počas vzplanutí odporúčame používať špecifický šampón určený na seboroickú dermatitídu. Počas týchto období je najlepšie umývať vlasy týmto šampónom trikrát týždenne a počas troch týždňov.

Nie, nepomáha zmierniť príznaky.

Nesprávne!

Šampóny môžu byť dráždivé a zhoršovať nepríjemné pocity spôsobené seboroickou dermatitídou. Počas vzplanutí odporúčame používať špecifický šampón určený na seboroickú dermatitídu. Počas týchto období je najlepšie umývať vlasy týmto šampónom trikrát týždenne a počas troch týždňov.

Môže strava ovplyvniť príznaky seboroickej dermatitídy ?
Strava má vplyv na príznaky seboroickej dermatitídy.

Správne! Strava má vplyv na príznaky seboroickej dermatitídy.

Odporúčame vám vynechať nasýtené tuky, ako je smotana, a rýchle cukry, ktoré sa nachádzajú v koláčoch a iných sladkostiach. Spracovaným potravinám by ste sa tiež mali čo najviac vyhýbať, pretože často obsahujú veľké množstvo soli a/alebo cukru.

Strava nemá vplyv na príznaky seboroickej dermatitídy.

Nesprávne!

Odporúčame vám vynechať nasýtené tuky, ako je smotana, a rýchle cukry, ktoré sa nachádzajú v koláčoch a iných sladkostiach. Spracovaným potravinám by ste sa tiež mali čo najviac vyhýbať, pretože často obsahujú veľké množstvo soli a/alebo cukru.

  • nodé ds+ ěampon
  • Každodenné čistenie s oplachovaním

    Pokožka hlavy s lupinami a so šupinkami

    Patent DSactiv™

    Nodé DS+ Šampón

    (1 hodnotenie)

    Šampón, ktorý pôsobí na všetky príčiny tvorby lupín a proti ich návratu.

    Pre koho ?

    Dospelí, Dospievajúci

  • Každodenné čistenie s oplachovaním

    Všetky typy vlasov

    Patent NOn-detergence

    Nodé Fluid Šampón

    (Napíšte prvú recenziu)

    Šampón bez detergentov, ktorý čistí, chráni a rešpektuje pokožku hlavy.

    Pre koho ?

    Pre celú rodinu (okrem predčasne narodených dojčiat)