Život s atopickým ekzémom: riešenia, ktoré ho uľahčujú

Atopický ekzém vie poriadne zasiahnuť do života detí, rodičov, dospievajúcich aj dospelých. Od stanovenia diagnózy až po každodennú starostlivosť o pokožku je cesta každého človeka s ekzémom jedinečná. So správnou lekárskou podporou, dobrými návykmi v starostlivosti o pokožku a oporou komunity je však možné obmedziť počet vzplanutí, zlepšiť kvalitu života a prestať sa cítiť osamelo. 

Kľúčový údaj: Atopická dermatitída postihuje na celom svete až 20 % detí a až 10 % dospelých (National Eczema Association; NCBI). 

Ako vyzerá život s atopickým ekzémom 

Život s pokožkou so sklonom k atopii 

Diagnóza atopickej dermatitídy býva prvým veľkým míľnikom. Keď sa ekzém rozpozná včas, je jednoduchšie nájsť vhodnú liečbu, lepšie zvládať vzplanutia a dlhodobo si uľahčiť život s ochorením. 

Účinná liečba síce existuje, mnohí ľudia však stále hľadajú toho správneho odborníka, snažia sa svojmu ochoreniu porozumieť a vybrať si vhodnú starostlivosť. Či už s ekzémom žijete sami, alebo sa staráte o dieťa s atopickou pokožkou, spoľahlivé informácie a podpora dokážu urobiť veľký rozdiel.

 

Čo si odniesť 

  • Včasná diagnóza uľahčuje zvládanie ekzému. 
  • Informovanosť dáva pacientom aj opatrovateľom istotu. 
  • Každodenná starostlivosť o pokožku zohráva popri lekárskej liečbe zásadnú úlohu. 

Detstvo s ekzémom 

Thomas má ekzém od útleho detstva. Ako dieťa mal ekzémom zasiahnuté veľké plochy tela a výrazne mu to ovplyvňovalo každodenný život. 

Spomína, že sa nemohol zúčastňovať na niektorých školských aktivitách, pri maľovaní musel nosiť rukavice a počas vzplanutí dokonca aj pri plávaní. Okrem fyzických príznakov mu ekzém bral aj sebavedomie a pocit, že niekam patrí. 

Videorozhovor: Thomas a prof. Jean-François Nicolas, dermatológ a odborník na ekzém 

[VIDEO EMBED PR NICOLAS Join podcast] 

V exkluzívnom rozhovore sa Thomas s profesorom Nicolasom rozpráva o svojom živote s ekzémom. Spoločne sa venujú detskému ekzému, obavám v rodine, vývoju liečby aj tomu, prečo je dlhodobá pravidelná starostlivosť o pokožku taká dôležitá. 

Keď sa z pacienta stane rodič 

Thomasov vzťah k ekzému sa výrazne zmenil, keď sa stal otcom. 

Keď sa ekzém objavil u jeho syna, ktorý mal len pár mesiacov, prežíval Thomas strach, úzkosť aj pocit viny. Sám s ekzémom vyrastal, a tak sa bál, že jeho syn si prejde rovnakými ťažkosťami. 

Profesor Nicolas ho upokojil: dnes ekzému rozumieme úplne inak ako v minulosti. 

Ako Thomas rozpráva, každodenná starostlivosť o pokožku sa u nich stala rodinným zvykom. Šetrné kúpanie, jemné čistenie a pravidelné používanie emoliencií patria k ich bežnému dňu. 

 Čo stojí za atopickým ekzémom 

Ako funguje kožná bariéra 

Súčasný výskum ukazuje, že ekzém úzko súvisí s poruchou kožnej bariéry. 

Keď kožná bariéra zoslabne, dráždivé látky a škodliviny z prostredia ľahšie prenikajú do pokožky a spúšťajú zápal a svrbenie. 

Kľúčový údaj: Približne 60 % prípadov ekzému sa začína počas prvého roku života. 

Akú úlohu zohráva prostredie 

Profesor Nicolas vysvetľuje: 

„Treba si uvedomiť, že pokožka je neustále v kontakte so vzduchom. A vo vzduchu sú, samozrejme, alergény, ale najmä chemické, znečisťujúce a toxické látky. Práve prenikanie týchto molekúl cez krehkú pokožku, teda cez takzvanú narušenú kožnú bariéru, vyvoláva ekzém.“ 

Genetika síce ovplyvňuje, ako veľmi sme na ekzému náchylní, veľkú úlohu v tom, ako sa ochorenie prejaví, však zohráva prostredie. Súčasná starostlivosť sa preto zameriava na obnovu kožnej bariéry a doplnenie lipidov, ktoré atopickej pokožke prirodzene chýbajú. 

 

Čo si odniesť 

  • Ekzém nie je čisto dedičný. 
  • Porucha kožnej bariéry je jadrom ochorenia. 
  • K vzplanutiam prispievajú znečistenie a dráždivé látky. 
  • Každodenné používanie emoliencií pomáha obnoviť funkciu bariéry. 

  • Prof. J.-F. Nicola, dermatológ a odborník na ekzém.

    To, čo dnes vo výskume ekzému vidíme, nie je postupný vývoj. Je to zmena paradigmy. Roky sa odbor sústreďoval najmä na hydratáciu alebo mikrobióm, najnovšie poznatky nás však vedú k tomu, aby sme nanovo premysleli samotný základ: čo v skutočnosti chýba kožnej bariére. Výskum odhalil, že pri ekzéme zohráva kľúčovú úlohu nerovnováha konkrétnych lipidov. To zásadne mení naše chápanie úlohy kožnej bariéry pri ekzéme.

    Prof. J.-F. Nicola, dermatológ a odborník na ekzém.

 Ako nájsť správne produkty 

Prečo je používanie emoliencií každý deň také dôležité 

Dermatológovia jednomyseľne odporúčajú používať na atopickú pokožku emolienciá každý deň. 

Európske odporúčania na liečbu atopickej dermatitídy považujú hydratáciu pokožky za jeden zo základných pilierov liečby. 

Kľúčový údaj: Až 90 % prípadov detského ekzému sa považuje za mierne až stredne ťažké a pravidelná starostlivosť o pokožku pri nich prináša výsledky. 

Označenia a certifikáty, ktorým sa dá veriť 

Emollient Plus 

Kategória Emollient Plus vznikla na základe európskych odporúčaní na liečbu atopickej dermatitídy. Označuje produkty s preukázaným prínosom pre pokožku so sklonom k ekzému. 

Certifikát ECARF 

Európska nadácia pre výskum alergií (ECARF) certifikuje produkty, ktoré spĺňajú prísne požiadavky pre alergikov. 

Certifikát AFPRAL 

AFPRAL hodnotí produkty navrhnuté tak, aby minimalizovali riziko alergie a prinášali pacientom skutočný úžitok. 

S ekzémom by ste nikdy nemali zostať sami. 

Pacientske združenia na celom svete ponúkajú informácie, emocionálnu podporu a obhajujú záujmy ľudí s ekzémom. 

Napríklad: 

  • National Eczema Association (USA) 
  • National Eczema Society (Veľká Británia) 
  • Association Française de l’Eczéma (Francúzsko) 
  • ANDeA (Taliansko) 
  • Eczema Society of Canada 

 Terapeutická edukácia: cenná pomoc pre ľudí s ekzémom 

Na celom svete funguje približne 80 škôl atopie, ktoré ponúkajú vzdelávacie programy pre deti, dospelých aj celé rodiny. 

Programy pomáhajú pochopiť: 

  • možnosti liečby, 
  • každodennú starostlivosť o pokožku, 
  • psychickú pohodu, 
  • ako si udržať dobrú kvalitu života. 

Čo si z toho odniesť?

Terapeutická edukácia pomáha ľuďom lepšie dodržiavať liečbu a dodáva im istotu. 

Doplnkové prístupy nenahradia lekársku liečbu, môžu však pomôcť znížiť stres a zlepšiť celkovú pohodu. 

Napríklad: 

  • meditácia 
  • joga 
  • srdcová koherencia 
  • sofrológia 
  • akupunktúra 
  • psychologická podpora 
  • arteterapia 
  • muzikoterapia 

Výskumy naznačujú, že zvládanie stresu môže obmedziť škrabanie a zlepšiť kvalitu života. 

  1. Pokožku čistite jemne, olejom bez mydla. 
  2. Nečistite ju príliš často. 
  3. Každý deň nanášajte emolienciá na celé telo. 
  4. Počas vzplanutia sa držte liečby predpísanej lekárom. 
  5. Pokračujte v starostlivosti aj vtedy, keď sa príznaky zlepšia. 

Profesor Nicolas prirovnáva túto starostlivosť k čisteniu zubov: ide o jednoduchý každodenný zvyk, ktorý dlhodobo chráni zdravie. 

Čo si z tohto sprievodcu odniesť

  • Atopický ekzém trápi na celom svete milióny detí aj dospelých. 
  • Včasná diagnóza a informovanosť vedú k lepším výsledkom. 
  • Obnova kožnej bariéry je základ. 
  • Každodenné používanie emoliencií zostáva pilierom starostlivosti. 
  • Podpora komunity a terapeutická edukácia môžu výrazne zlepšiť kvalitu života. 
  • Doplnkové prístupy môžu pomôcť zmierniť stres spojený s ekzémom. 

Zdroje 

  1. National Center for Biotechnology Information (NCBI) 
  2. American Academy of Dermatology (AAD) 
  3. European Academy of Dermatology and Venereology (EADV) 
  4. Wiley Online Library 
  5. National Eczema Association 
  6. Acupuncture in Atopic Dermatitis: Acupuncture in Medicine (2020) 
  7. Music Therapy and Pruritus: Annals of Dermatology and Venereology (2020) 

Atoderm AD Intensive baume

Upokojujúci balzam, ktorý pomáha obnoviť kožnú bariéru pokožky so sklonom k ekzému. Vďaka lipidom poskytuje okamžité upokojenie a dlhodobý komfort pri každodennej starostlivosti.

Veľmi suchá až atopická pokožka

Zobraziť produkt Kúpiť online

Atoderm Sprchový olej

24-hodinová hydratácia a okamžitý komfort priamo zo sprchy.

Veľmi suchá až atopická pokožka

Zobraziť produkt Kúpiť online
Dešifrovať receptúru

Atoderm Intensive eye

Každodenná starostlivosť 3v1 na podráždené očné viečka: upokojuje, obnovuje a odličuje make-up.

Veľmi suchá až atopická pokožka

Zobraziť produkt Kúpiť online
Dešifrovať receptúru

Kontakt

Potrebujete pomoc?

Chcete sa v súvislosti so svojou pokožkou na niečo opýtať?

Messenger

Pondelok až piatok, 9.00 hod. až 17.00 hod.

E-mail

Pondelok až piatok, 9.00 hod. až 17.00 hod.

Predajné miesta

AskNAOS.sk