1. Rizikové faktory pre pokožku a starostlivosť o kožnú bariéru

Vonkajšie faktory pôsobiace na pokožku

Primárnym odporúčaným prvkom ochrany kožnej bariéry je umývanie rúk. Pokožka však môže časom strácať svoje prirodzené obranné schopnosti, nakoľko jej častým umývaním prichádza o lipidy, ktoré ju prirodzene chránia. Narušením kožnej bariéry môže dochádzať k intenzívnemu vysúšaniu a dokonca k popraskaniu kože. Rovnako tak tomu môže prispievať i časté používanie dezinfekcie, najmä s vysokým obsahom alkoholu, ktorý ničí hydrolipidovú vrstvu a pokožku dehydratuje.

Nosenie rúška je dôležité.  Môže sa však premietnuť do neobvyklých reakcií alebo dráždivých dermatologických symptómov v oblasti tváre a za ušami.

Slnko je potrebné si užívať s istou opatrnosťou. Slnko je pre telo a zdravie nevyhnutné, pomáha nám tvoriť vitamín D, ktorý je dôležitý pre celkovú pohodu a prospešný pre naše kosti. Ale po týždňoch obmedzeného slnenia je nutná istá obozretnosť. Pokožka potrebuje pomoc v postupnom prispôsobovaní sa a predchádzaní škodlivým účinkom ultrafialového žiarenia (s rizikom spálenia, starnutia kože a dlhodobo i nebezpečenstvom melanómov). Slnečné UV lúče napr. podnecujú tvorbu voľných radikálov, ktoré potom majú na svedomí starnutie pokožky.

Pokožku je potrebné chrániť pred nečistotami vonkajšieho prostredia. Znečistený vzduch obsahuje mnoho mikročastíc, ktoré môžu potlačovať alebo meniť schopnosť obnovy buniek, a tým spôsobovať starnutie kože. Vysoká koncentrácia ozónu vo vzduchu zase vedie k úbytku vitamínov C a E, ktoré pokožka prirodzene obsahuje. V dôsledku toho potom kožná bariéra slabne a stráca svoju schopnosť účinne chrániť pokožku. Chrániť sa môžeme hlbokým a šetrným každodenným čistením.

Dbajte na výber mejkapu. Používaním kozmetických prostriedkov sa môžu zanášať kožné póry a pokožka sa dusí. Nedostatkom pokožky a dráždeniu je možné predchádzať hlbokým a šetrným čistením.

V maximálnej miere potlačovať namáhanie pokožky. Návrat k práci, cestovaniu verejnou dopravou, ale i dopravné zápchy, to všetko sú situácie vyvolávajúce opätovne denný stres, ktorý sa môže prejaviť v zdraví pokožky: zhoršenie vzhľadu, červenanie, svrbenie a nedokonalosti pokožky.

  • Dr Michèle Sayag, allergologist
    Dr. Michèle Sayag, Alergológ - Francúzsko - Bioderma.

    «  Ľudská pokožka je inteligentný živý systém. Optimálne prispôsobenie životnému prostrediu vyžaduje, aby sme porozumeli jej prirodzenému fungovaniu. Najdôležitejšie je posilňovať kožnú bariéru tak, aby mohla plniť svoju ochrannú funkciu.»

     

    Dr. Michèle Sayag, Alergológ - Francúzsko - Bioderma.

Umyte si a dezinfikujte svoje ruky. Ide o krok dôležitý na ochranu pred znečistením rúška ešte pred jeho použitím.

Skontrolujte rúško. Nesmie byť poškodené.

Rúško priložte modrou stranou smerom von. Toto platí pre zdravotnícke rúška. Rúško bude správne fungovať iba v prípade, keď ho budete používať farebnou stranou von.

Upravte si rúško tak, aby vám zakrývalo nos a bradu. Nezabudnite na fixáciu nosnej časti na jeho lepšie usadenie.

Rúško skladajte pomocou elastických ušiek a nedotýkajte sa jeho prednej strany. Na prednej strane môžu byť zachytené škodlivé častice, ktoré môžu spôsobiť kontamináciu.

Po 4 hodinách používania rúško bezpečne odložte a uzavrite do vrecúška. Znížite tak riziko akéhokoľvek šírenia.

Pokiaľ ide o bavlnené rúško, je nutné ho prať aspoň 30 minút na 60 °C.

Umyte si ruky, aby ste zamedzili kontaminácii.

Hydratujte svoje ruky, ochránite tým kožnú bariéru.

Pri celodennom nosení rúška dochádza k značnému treniu o pokožku. Pri zakašľaní, rozprávaní alebo i miernom posunutí rúška dochádza k treniu o pokožku. Na citlivejšej pokožke môžu takým oterom vznikať viditeľné známky podráždenia. K podráždeniu môže dochádzať najmä na nose, brade a tvári.

Nosenie rúška podporuje rovnako potenie, v dôsledku ktorého môžu vznikať dermatitídy, viditeľné začervenania alebo vyrážky. Následkom môže byť potreba škrabať sa.
Dlhodobé nosenie rúška môže tiež negatívne pôsobiť na akné. Trením a potením sa, samozrejme, upchávajú póry, vznikajú vyrážky a zárodky akné.

Každý typ pokožky je iný a reaguje po svojom. Preto sa odporúča prispôsobiť svoju starostlivosť o pokožku jej citlivosti.

atoderm huile de douche

Čistenie je primárny spôsob starostlivosti o pokožku.

Ruky vyžadujú zvlášť starostlivé čistenie. Najlepším variantom je teplá voda a vyživujúce produkty obnovujúce kožné lipidy a umožňujúce lepšie fungovať kožnej bariére.

Moisturize generously dry skin

Suchá pokožka vyžaduje dostatočnú hydratáciu.

Po čistení a umytí môže dochádzať k zmenám hydrolipidovej vrstvy a ruky môžu zostávať suché. Používanie hydratačného krému na ruky ihneď po ich očistení pomáha v boji proti vysúšaniu a hydratuje pokožku až po dobu 24 hodín.

Výrazne vysušenú pokožku je nutné vyživovať.

Podľa citlivosti a frekvencie umytia môže dochádzať k zmenám lipidovej vrstvy, a tým následne k dysfunkcii kožnej bariéry. Hneď ako pocítite výraznú suchosť, použite ultravýživný krém, ktorý napomáha k obnove kožnej bariéry.

Repair damaged skin

Poškodenie pokožky vyžaduje regeneráciu.

Časté umývanie rúk môže niekedy narušovať zloženie lipidov kožnej bariéry, a tým oslabovať odolnosť pokožky i jej schopnosť dostatočne chrániť. Poškodenie pokožky môže vyústiť až k praskaniu. V takom prípade sa odporúča používať hojivý a upokojujúci krém.

2/ Naše odporúčania

Dermatologické odporúčania na adaptáciu pokožky voči pôsobeniu vonkajších vplyvov

Každé ráno si umyte tvár micelárnou vodou alebo penivým gélom a potom použite hydratačný krém vhodný pre váš typ pokožky.

Večer urobte hĺbkové čistenie tváre a ošetrite ju tvárovým krémom.

Tip: Micelárna voda Sensibio H2O dokáže odstrániť viac ako 98 % mejkapu, nečistôt a peľov.

Bioderma - Woman skin face

Rovnako ako tvár je nutné chrániť i telo a starať sa o neho. Nezabudnite na očistu, hydratáciu a výživu pokožky, chráňte a posilňujte svoju kožnú bariéru.

Tip: používajte dermatologicky priaznivé čistiace gély šetrné ku kožnej bariére.

Bioderma - woman body dry skin

Nečistoty vonkajšieho prostredia nepôsobia iba na pokožku, ale tiež na vlasy. Na zachovanie kvality a zdravia pokožky hlavy je nutné časté umývanie vlasov.

Tip: používaním šampónov bez detergentov ochránite prirodzenú hydrolipidovú vrstvu vlasov, ktorá ich chráni.

Bioderma - woman hygiene body

Pri pobyte vonku chráňte svoju kožnú bariéru vhodným opaľovacím krémom a dodržujte preventívne zásady.

1.Nevystavujte sa slnku medzi 12. a 16. hodinou.

2.Dobu slnenia predlžujte postupne.

3.Používajte olej alebo krém s vysokým stupňom ochrany bez ohľadu na svoj typ kože. Aplikujte ho minimálne 15 minút pred slnením a každé 2 hodiny vrstvu obnovujte.

Tip: každodenných 15 minút na slnku pomáha telu vytvárať si potrebný vitamín D a posilňovať imunitný systém.

Bioderma - woman under the sun

Celodenné nosenie rúška, vplyv slnečného žiarenia, znečistený vzduch namáhajú a oslabujú pokožku, spôsobujú lokálne červenanie a neblaho pôsobia na akné.

Na ochranu pokožky pred nepriaznivými reakciami odporúčame 3 zásady:

šetrné čistenie micelárnou vodou Sensibio H20

upokojovanie a hydratovanie pokožky pomocou Sensibio AR

ochranu pokožky pomocou Photoderm Aquafluid SPF50+

Bioderma - woman with sensitive skin

Pokožke je potrebné pomáhať prispôsobovať sa pôsobeniu vonkajších vplyvov: slnko, mejkap, namáhanie, nečistoty vonkajšieho prostredia, rúška. Môžu pokožku obmedzovať v prirodzenom dýchaní, zvyšovať jej zápalovosť, podnecovať vznik nedokonalostí pokožky a vysúšať ju.

Pokožke je potrebné pomáhať v obnovovaní rovnováhy a tvorbe kožnej bariéry najmä 3 rutinnými zásadami:

čistením bez vysúšania – penivým gélom Sébium

upokojením a hydratáciou – produktom Sébium Sensitive

ochranou pokožky a jej vzhľadu – pomocou Photoderm Nude Touch

Bioderma - adolescent with acne-prone

Pokožka pre vonkajšiu pohodu potrebuje špecifickú rutinu vhodnú na ochranu proti vysúšaniu a dráždeniu. Špeciálne pre tieto potreby boli vyvinuté produkty Atoderm, určené na dennú starostlivosť, a to praktickou a ľahkou formou, ktoré sú vhodné pre celú rodinu.

Atoderm Intensive baume pomáha obnovovať kožnú bariéru

Atoderm Intensive eye upokojuje a hojí podráždené očné viečka

Atoderm tyčinka na pery chráni a hydratuje pery.

Bioderma - woman with dehydrated skin

  • BIODERMA produktová fotka, Atoderm Sprchový gél 1 l, sprchový gél na suchú pokožku
  • Každodenné čistenie s oplachovaním

    Normálna až suchá citlivá pokožka

    Komplex Skin Protect™

    Atoderm Sprchový gél

    Čistiaci a zmäkčujúci sprchový gél bez obsahu mydla šetrný k pokožke.

    Pre koho ?

    Pre celú rodinu (okrem predčasne narodených dojčiat)

  • Každodenné čistenie s oplachovaním

    Veľmi suchá, podráždená až atopická citlivá pokožka

    Patent Skin Barrier Therapy

    Atoderm Intensive gel moussant

    Jemný čistiaci a protisvrbivý gél.

    Pre koho ?

    Pre celú rodinu (okrem predčasne narodených dojčiat)

  • BIODERMA produktová fotka, Sébium Gel moussant 500 ml, penivý čistiaci gél na mastnú pokožku
  • Každodenné čistenie s oplachovaním

    Zmiešaná až mastná pokožka

    Patent D.A.F.

    Sébium Gel moussant

    (1 hodnotenie)

    Purifikujúci jemný čistiaci prípravok. Odstraňuje nečistoty, reguluje lesk.

    Pre koho ?

    Dospelí, Dospievajúci

  • BIODERMA produktová fotka, Atoderm Krém na ruky & nechty 50 ml, zvláčňujúci krém na ruky
  • Starostlivosť o pokožku cez deň

    Normálna až suchá citlivá pokožka

    Patent D.A.F.

    Atoderm Krém na ruky & nechty

    Vysoko reparačná a upokojujúca starostlivosť, ktorá je odolná proti hygiene rúk.

    Pre koho ?

    Pre celú rodinu (deti staršie ako 3 roky)

  • Starostlivosť o pokožku cez deň

    Suchá až veľmi suchá citlivá pokožka

    Patent D.A.F.

    Atoderm Nutritive

    Denné vysoko výživné ošetrenie pleti silným dlhodobým vyživujúcim účinkom.

    Pre koho ?

    Dospelí

  • Starostlivosť o pokožku cez deň

    Popraskané a veľmi suché pery

    Atoderm Tyčinka na pery

    Zvláčňujúca a upokojujúca tyčinka na pery.

    Pre koho ?

    Pre celú rodinu (deti staršie ako 3 roky)